Non trascurare Equilibrio, Coordinazione  e Propriocettiva

Ottimo strumento multidisciplinare per allenarsi a casa, in hotel durante viaggi e trasferte, potrai richiedere protocolli di lavoro specifici e completamente adatti al tuo sport e allenare anche equilibrio, coordinazione  e propriocettiva tutto con uno strumento unico che si trasformerà in una balance board.

Inoltre.. con il foam roller in dotazione sarà possibile eseguire trattamenti miofasciali di detensionamento una volta finito il workout.

Sarà fornita anche con kit di elastici che permetteranno di eseguire lavori dinamici controresistenza.

Scopri i benefici dell’isometria Massimale

Esistono come sappiamo 3 tipologie di contrazione muscolare, concentrica che avviene con avvicinamento dei capi muscolari, eccentrica con allontanamento dei capi muscolari e.. isometrica che consiste nel mantenere per un determinato tempo la muscolatura sotto una tensione MODULABILE senza generare spostamento.
Ed è proprio questa modulabilità che ci permetterà di eseguire anche
isometrie massimali applicando una forza MASSIMALE erogata contro una resistenza inamovibile dove il corpo è vincolato tra due punti fissi che non ne permettano e che ne vincolino il movimento. Potrai trovare i area dedicata studi a supporto di questo concetto e approfondire liberamente.

“Fu Harre un fisiologo Tedesco il primo a parlarci di tensione della volontà, Vittori la chiamava “stamina” e consiste nella capacità di resistere il più a lungo possibile unendo situazioni metaboliche a situazioni legate proprio alla tensione della volontà.”

Tensione della volontà e allenamento neuromuscolare..

L’isometria massimale dipende proprio dalla “tensione della volontà” che non significa fare un qualcosa più o meno in base alla propria volontà.. ma a come l’allenamento neuromuscolare stimoli il reclutamento di una grandissima quantità di unità motorie, ovviamente se l’atleta è stato allenato precedentemente dal punto di vista neuromuscolare.
Di contro l’isometria ha la perdita di coordinazione nel reclutamento delle stesse unità motorie a livello intramuscolare che noi con IsoPowerBalance^® abbiamo salvaguardato con lavori di instabilità fattibili con la nostra balance board e che sarà possibile stimolare anche in maniera dinamica con l’utilizzo di elastici progettati e realizzati appositamente e forniti nel kit.

Una validissima alternativa oggi e un importante affiancamento al tuo lavoro di domani quando potrai essere libero di tornare a farlo in palestra.